Skip to main content

OCD : Hidup Sehat Ala Dedi Corbuzier

www.tohazakaria.com
Judul             : OCD Obsessive Corbuzier Diet
Penulis            : Dedi Corbuzier
Penerbit           : PT Bhuana Ilmu Populer
Cetakan           : Cetakan 3, November 2013
Jumlah Halaman    : 109 Halaman
No Anggota IKAPI   : 246/DKI/04

Siapa yang tak kenal dengan Dedi Corbuzier? Salah satu mentalist Indonesia yang sangat terkenal ditambah dengan dandanan nyentriknya, kepala botak dan eyeshadow hitam saat edang berperan sebagai mentalist.
Namun, adakah yang kenal dengan OCD? Salah satu gaya hidup sehat Dedi yang ditawarkan kepada kita terutama bagi yang memiliki kelebihan berat badan.
OCD (Obsessive Corbuzier Diet) adalah salah satu teori diet yang Dedi terapkan dan praktekkan untuk dirinya sendiri dan kemudian menjadi gaya hidupnya.
OCD menawarkan pola hidup sehat yang tidak membatasi jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh, hanya saja membatasi waktu makan yang di sebut dengan jendela makan.
Pola diet ala Dedi ini mudah diterapkan terlebih jika sudah terbiasa berpuasa. Selain tidak membatasi jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh kita (dengan catatan tidak boleh berlebihan, tidak boleh makan balas dendam setelah jam jendela makan) pola diet ini juga mengajarkan O7W yaitu exercise selama tujuh menit yang bisa kita lakukan dengan mudah di dalam rumah bahkan mungkin bisa dilakukan sambil menonton TV bahkan memasak.
Jendela makan di dalam pola diet ini adalah waktu makan yang diperbolehkan dari 24 jam sehari yang kita miliki. Waktu makan tersebut adalah 8 jam dari 24 jam, 6 jam dari 24 jam, 4 jam dari 24 jam. Selebihnya adalah waktu puasa dalam OCD, tenang kita masih diperbolehkan minum sebab sitem puasa di dalam OCD ini sendiri hanya istilah agar mempermudah kita mengingat kapan saat diperbolehkan makan dan kapan tidak (di mana di dalam islam jika berniat puasa tidak diperbolehkan makan dan minum dari terbit fajar hingga matahari terbenam)
Mau mencoba pola hidup sehat ala OCD Dedi? Saya sendiri pernah melakukan pola diet ini dan dalam sebulan turun 3 kg.
Anda tertarik? Baca buku ini dan terapkan pola hidup sehat yang dijabarkan dalam hidup ini.

Selamat membaca!

#Tugas RCO

Popular posts from this blog

BELAJAR DARI LAGU SHAKIRA, TRY EVERYTHING

I mess up tonight, I lost another fight I still mess up, but I’ll just start again I keep falling down, I keep on hitting the ground I always get up now to see what the next
I won’t give up, no I won’t give in Till I reach the end and then I’ll start again No I won’t leave, I wanna try everything I wanna try eventhough I could fail I won’t give up, no I won’t give in Till I Reach the end and then I’ll start again No I won’t leave, I wanna try everything I wanna try everything eventhough I could fail
Potongan lirik lagu Shakira di atas sangat memotivas kita untuk tidak menyerah, mencoba sampai akhir. Kemudian mencoba lagi meski tahu mungkin akan gagal.
Sudah berapa kali kamu kalah, berputus asa dan terpuruk, Kemudian merasa berat untuk bangkit lagi? Mungin bisa dengarkan lagu Shakira Try Everything dan memahami makna yang disampaikan dalam lagunya.
Lagu ini merupakan soundtrack film Zootopia. Film yang juga keren dan sarat pesan. Pesan untuk tidak  berputus asa.
Seperti di Film Zootopia, Judy seekor…

REVIEW CINTA LAKI-LAKI BIASA

Judul Buku     : Cinta laki-laki Biasa Penulis            : Asma Nadia, dkk Penerbit         : Asma Nadia Publishing House Kategori         : Kumcer dewasa ISBN                : 978-602-9055-45-0 Harga             : Rp. 70.000 Tebal              : 243 halaman Cetakan I       : June 2016
Buku ini merupakan kumpulan cerpen pemenang lomba Cinta dalam aksara yang diadakan oleh Asma Nadia Publishing house.
Ada 18 buah cerpen termasuk salah satunya karya Asma nadia yang menjadi judul sampul yaitu Cinta Laki-laki biasa.
Seperti lomba itu sendiri yang mengusung tema tentang cinta,hampir keseluruhan cerita dari buku ini menampilkan tema cinta yang luar biasa, baik cinta terhadap keluarganya ataupun cinta terhadap pasangan hidupnya.

RESENSI NOVEL TANAH TABU

PERJUANGAN HIDUP WANITA DI LEMBAH EMAS
Novel karya Anindhyta S.Thayf ini adalah Novel Pemenang 1 sayembra novel DKJ 2008. Sebenarnya isi dari novel ini menggambarkan kehidupan bangsa Indonesia pada umumnya. Di tengah alam Indonesia yang kaya raya, rakyat Indonesia justru banyak yang tidak bisa menikmati manfaatnya. Seperti dalam novel ini yang mengambil latar suku Dani di sebuah pedalaman Papua, yang tidak jauh letaknya dengan perusaaan penambangan emas. Namun sayang diantara kekayaan emasnya masyarakat sekitarnya justru hidup jauh di bawah garis kemiskinan. Mereka hanya bisa memakan sagu dan betapa minimnya sarana pendidikan. Novel ini juga mengambarkan kehidupan keras yang harus di jalani para wanita  di suku itu yang harus rela menerima segala macam kekerasan suaminya seperti ditendang dan dipukul.